在居舍,
保持身心健康
在上海居舍裡,透過專屬設施、療程與課程,讓你放鬆身心、恢復活力,找到平靜與自我,煥發最佳狀態。

FAMILY FORM

FAMILY FORM結合健體及酒店服務,於上海居舍呈獻動態及身心沉浸式的體能訓練,由聯合創辦人Lindsay Jang親自設計。

在高溫、濕度調節及音樂鮮明的空間中,於墊上進行 55 分鐘的鍛鍊,塑造全身每吋肌肉,客人可選擇使用手腕與腳踝負重。

EMS課程

EMS(電子肌肉刺激) 為一項德國技術,透過刺激全身90%以上的肌肉群,可將運動效率提升數倍。僅需45分鐘的訓練,即可達到傳統健身4小時的效果。

笙鴻私人訓練計劃

由國際認證教練團隊量身定制私人訓練計劃,專業冥想導師將帶領您通過正念冥想課程實現深度放鬆,多元化的瑜伽課程滿足您的不同需求。

英特波®護理

INDIBA® 特有的 Proionic® 電熱效應技術可以從改善人體細胞功能入手,通過由內到外的深層熱療快速提高血液和組織液循環,增加機體局部代謝能力。其特有的專利技術448千赫茲,對肌體產生高於其他頻率的生物刺激,促進身體的新陳代謝及微循環,恢復肌體活力。

蒂貝伊護理

蒂貝伊的療程使用無線電波技術 KERAMOS 射頻(KRF)。KRF採用電容式和分數式射頻系統,配備高性能陶瓷變頻器,可以緊緻重塑面部和身體,令你容光煥發。

茶靈均衡護理療程

茶靈平衡儀式護理結合抗衰老面部護理與提振肌肉及能量的全身按摩。

由LVMH開發的茶靈,將中醫傳統智慧與法式美容藝術融合,幫助調和能量流動並排毒肌膚。

寶黎研萃菁純膠原抗衰護理

寶黎研萃基於臨床美容方法,使用精純、冷凝萃取的原材料結合嚴謹、革新的護膚程序,提供即時、顯著的護理效果。
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