在居舍,
保持身心健康
在上海居舍里,透过专属设施、疗程与课程,让你放松身心、恢复活力,找到平静与自我,焕发最佳状态。

FAMILY FORM

FAMILY FORM结合健体及酒店服务,于上海居舍呈献动态及身心沉浸式的体能训练,由联合创办人Lindsay Jang亲自设计。

在高温、湿度调节及音乐鲜明的空间中,于垫上进行 55 分钟的锻炼,塑造全身每吋肌肉,客人可选择使用手腕与脚踝负重。

EMS课程

EMS(电子肌肉刺激) 为一项德国技术,透过刺激全身90%以上的肌肉群,可将运动效率提升数倍。仅需45分钟的训练,即可达到传统健身4小时的效果。

笙鸿私人训练计划

由国际认证教练团队量身定制私人训练计划,专业冥想导师将带领您通过正念冥想课程实现深度放松,多元化的瑜伽课程满足您的不同需求。

英特波®护理

INDIBA® 特有的 Proionic® 电热效应技术可以从改善人体细胞功能入手,通过由内到外的深层热疗快速提高血液和组织液循环,增加机体局部代谢能力。其特有的专利技术448 千赫兹,对肌体产生高于其他频率的生物刺激,促进身体的新陈代谢及微循环,恢复肌体活力。

蒂贝伊护理

蒂贝伊的疗程使用无线电波技术 KERAMOS 射频(KRF)。KRF 采用电容式和分数式射频系统,配备高性能陶瓷变频器,可以紧致重塑面部和身体,令你容光焕发。

茶灵均衡护理疗程

茶灵平衡仪式护理结合抗衰老面部护理与提振肌肉及能量的全身按摩。

由LVMH开发的茶灵,将中医传统智慧与法式美容艺术融合,帮助调和能量流动并排毒肌肤。

宝黎研萃菁纯胶原抗衰护理

宝黎研萃基于临床美容方法,使用精纯、冷凝萃取的原材料结合严谨、革新的护肤程序,提供即时、显著的护理效果。
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